Koliko ja znam svako ljudsko biće
sanja. Neko kaže da ne sanja, mada mislim da pre će biti da se ne seća da
sanja, ali svako bar jednom u životu je sanjao nešto - bilo to lepo ili ružno. Neko sanja
više, neko manje. Neko sanja uglavnom lepe stvari ako uopšte sanja, a drugi
(poput ja u prošlosti) sanja uglavnom košmare. I najgore postaje kada košmare
krenu da se ponavljaju i ponavljaju. A kada ih ne razrešimo, onda košmare kreću
da razvijaju svoje alternativne strašnije verzije, pa onda jedan košmar se podeli u više
košmara, i svaki pojedinačni košmar ima svojih više verzija i dođete (ili bar
ja sam došla) u trenutku kada se bojite da legnete da spavate, kako ne bi
sanjali, a onda i kada ipak se onesvestite od umora i otsanjate to što sanjate
se probudite umorniji i iscrpljeniji nego što ste bili dan pre toga. I to tako
se ponavlja u nedogled - danima, nedeljama, mesecima, pa neki uporniji (kao što
sam ja) godinama. Pa onda krenete da rešavate simptome, koje razviju svoje podsimptome
i završite ili na drogama (i legalnih i ne legalnih, u hospitalizovanom stanju
ili kućnoj varijanti) i/ili jednostavno završite sa životom. Zato, da ne bi se
to desilo (a ako se već desilo, da izađete iz toga), postoje isprobane tehnike koje vam pomažu da se rešite na sam početak
onih manjih "košmarića" - onaj prvi put kada ga otsanjate ali i onih ozbiljnijih košmara koji se ponavljaju godinama.
Postoje više
tehnike, ali ja ću ispričati o tehnici koja je meni najviše pomogla i koja
preporučujem mojim drugaricama i koje se takođe slažu da ova tehnika uvek radi
i uvek rešava problem iz korena. Inače ovaj tekst je inspirisan od jedne
drugarice kojoj sam pomogla da "protumači" svoj košmar od pre koji
dan i bila je toliko srećna i zahvalna pa čak mi nabacila ideju da bih mogla time da se bavim kao
posao i hobi (što mi ne pada na pamet, jer generalno sam tip osoba koja ne voli
da se bavi tuđim problemima, plus toga još uvek imam sasvim dobro plaćen posao,
ali biću toliko dobre volje da podelim tehniku, pa neka svako radi sa njome šta
hoće).
No, evo i 5 koraka kako da se otarasite košmara: